5.0 km | 00:29:31 | 05:52/km日期: 2021-09-26 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 4928 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'49" / 05'37" / 06'12" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'04") | 1001 / 1001 | 167 / 104 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1001 / 2002 | 168 / 101 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 3003 | 166 / 102 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4004 | 168 / 106 |
5 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 5004 | 164 / 96 |
6 | | 07'45" (+02'09") | 25 / 5030 | 140 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'52" | 00:11'32" |
3 | 05'49" | 00:17'21" |
4 | 05'37" | 00:22'58" |
5 | 06'12" | 00:29'10" |
5.0 | 11'28" | 00:29'31" |