5.1 km | 00:36:21 | 07:03/km日期: 2021-09-26 05:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 07'14" / 06'52" / 06'38" / 06'55" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 139 / 139 |
2 | | 07'01" | 5010 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'14" | 00:15'01" |
3 | 06'52" | 00:21'53" |
4 | 06'38" | 00:28'31" |
5 | 06'55" | 00:35'26" |
5.1 | 06'08" | 00:36'21" |