13.0 km | 02:46:01 | 12:45/km日期: 2021-09-21 06:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 12610 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 05'40" / 08'22" / 06'46" / 05'47" / 08'28" / 09'18" / 13'47" / 11'24" / 81'30" / 01'49" / 01'58" / 03'37" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+05'00") | 1002 / 1002 | 161 / 90 |
2 | | 05'42" (+03'52") | 1002 / 2004 | 180 / 97 |
3 | | 08'22" (+06'32") | 1001 / 3005 | 144 / 82 |
4 | | 06'45" (+04'55") | 1001 / 4006 | 180 / 81 |
5 | | 05'48" (+03'58") | 1002 / 5009 | 183 / 93 |
6 | | 08'26" (+06'36") | 1000 / 6010 | 142 / 82 |
7 | | 09'25" (+07'35") | 1001 / 7011 | 135 / 78 |
8 | | 13'52" (+12'02") | 1000 / 8011 | 105 / 68 |
9 | | 11'25" (+09'35") | 1000 / 9012 | 119 / 73 |
10 | | 01:20'27" (+18'37") | 1009 / 10021 | 18 / 67 |
11 | | 01'50" | 1002 / 11024 | 10 / 5012 |
12 | | 01'53" (+00'03") | 1004 / 12028 | 20 / 2642 |
13 | | 04'23" (+02'33") | 987 / 13016 | 21 / 1050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'40" | 00:12'31" |
3 | 08'22" | 00:20'53" |
4 | 06'46" | 00:27'39" |
5 | 05'47" | 00:33'26" |
6 | 08'28" | 00:41'54" |
7 | 09'18" | 00:51'12" |
8 | 13'47" | 01:04'59" |
9 | 11'24" | 01:16'23" |
10 | 81'30" | 02:37'53" |
11 | 01'49" | 02:39'42" |
12 | 01'58" | 02:41'40" |
13 | 03'37" | 02:45'17" |
13.0 | 44'26" | 02:46'01" |