10.0 km | 01:00:37 | 06:02/km日期: 2021-09-26 06:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10992 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 05'51" / 05'53" / 06'02" / 05'51" / 05'59" / 05'54" / 05'33" / 05'38" / 05'31" / 37'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'07") | 1001 / 1001 | 180 / 82 |
2 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 2001 | 181 / 88 |
3 | | 06'16" (+00'40") | 1002 / 3003 | 180 / 88 |
4 | | 06'07" (+00'31") | 1001 / 4005 | 180 / 90 |
5 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 5005 | 181 / 90 |
6 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 6005 | 181 / 91 |
7 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 7006 | 182 / 92 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8006 | 182 / 97 |
9 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 9008 | 181 / 97 |
10 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 10009 | 181 / 97 |
11 | | 06'05" (+00'29") | 35 / 10045 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.82 km 肉腳啦 27.5 累積 :
19188.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'51" | 00:12'35" |
3 | 05'53" | 00:18'28" |
4 | 06'02" | 00:24'30" |
5 | 05'51" | 00:30'21" |
6 | 05'59" | 00:36'20" |
7 | 05'54" | 00:42'14" |
8 | 05'33" | 00:47'47" |
9 | 05'38" | 00:53'25" |
10 | 05'31" | 00:58'56" |
10.0 | 36'45" | 01:00'37" |