5.1 km | 01:05:47 | 12:59/km日期: 2021-09-25 16:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'30" / 11'06" / 10'38" / 11'21" / 12'58" / 125'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+00'14") | 1251 / 1251 |
2 | | 11'00" | 1161 / 2413 |
3 | | 11'12" (+00'12") | 1609 / 4022 |
4 | | 20'00" (+09'00") | 1043 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 11'06" | 00:22'36" |
3 | 10'38" | 00:33'14" |
4 | 11'21" | 00:44'35" |
5 | 12'58" | 00:57'33" |
5.1 | 123'44" | 01:05'48" |