6.4 km | 00:50:05 | 07:50/km日期: 2021-09-23 21:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 08'09" / 07'41" / 08'00" / 07'11" / 07'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+01'07") | 384 / 6384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'09" | 00:15'53" |
3 | 07'41" | 00:23'34" |
4 | 08'00" | 00:31'34" |
5 | 07'11" | 00:38'45" |
6 | 07'34" | 00:46'19" |
6.4 | 08'19" | 00:49'31" |