10.1 km | 01:34:44 | 09:20/km日期: 2021-09-25 16:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 19078 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'19" / 08'41" / 08'24" / 08'25" / 08'47" / 08'35" / 08'30" / 14'17" / 09'05" / 09'05" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'16" (+00'54") | 1005 / 1005 | 217 / 49 |
2 | | 08'37" (+00'15") | 1006 / 2012 | 208 / 55 |
3 | | 08'22" | 1002 / 3015 | 201 / 59 |
4 | | 08'26" (+00'04") | 1007 / 4023 | 207 / 57 |
5 | | 08'46" (+00'24") | 1001 / 5024 | 205 / 55 |
6 | | 08'38" (+00'16") | 1002 / 6027 | 205 / 56 |
7 | | 08'30" (+00'08") | 1001 / 7029 | 207 / 56 |
8 | | 14'23" (+06'01") | 1009 / 8038 | 158 / 43 |
9 | | 09'01" (+00'39") | 1001 / 9040 | 217 / 50 |
10 | | 08'57" (+00'35") | 1008 / 10049 | 209 / 53 |
11 | | 09'09" (+00'47") | 136 / 10185 | 206 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'41" | 00:18'00" |
3 | 08'24" | 00:26'24" |
4 | 08'25" | 00:34'49" |
5 | 08'47" | 00:43'36" |
6 | 08'35" | 00:52'11" |
7 | 08'30" | 01:00'41" |
8 | 14'17" | 01:14'58" |
9 | 09'05" | 01:24'03" |
10 | 09'05" | 01:33'08" |
10.1 | 11'42" | 01:34'44" |