6.4 km | 00:39:52 | 06:12/km日期: 2021-09-25 16:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'10" / 05'58" / 05'35" / 06'40" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.81 km 亞瑟21.02.09士 27 累積 :
1192.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 06'10" | 00:18'54" |
4 | 05'58" | 00:24'52" |
5 | 05'35" | 00:30'27" |
6 | 06'40" | 00:37'07" |
6.4 | 06'23" | 00:39'52" |