3.0 km | 00:26:05 | 08:43/km日期: 2021-09-25 07:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'40" / 08'31" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'36") | 604 / 604 |
2 | | 12'11" (+04'31") | 88 / 693 |
3 | | 08'05" (+00'25") | 617 / 1310 |
4 | | 12'04" (+04'24") | 138 / 1448 |
5 | | 07'49" (+00'09") | 638 / 2087 |
6 | | 13'36" (+05'56") | 122 / 2210 |
7 | | 07'40" | 652 / 2862 |
8 | | 13'13" (+05'33") | 126 / 2988 |
9 | | 06'34" | 2 / 2990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'31" | 00:17'11" |
3.0 | 08'58" | 00:26'05" |