7.7 km | 00:48:10 | 06:14/km日期: 2021-09-25 08:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 06'17" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'35") | 712 / 7712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
7.71 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7549.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'23" | 00:12'47" |
3 | 06'08" | 00:18'55" |
4 | 06'06" | 00:25'01" |
5 | 06'00" | 00:31'01" |
6 | 06'10" | 00:37'11" |
7 | 06'17" | 00:43'28" |
7.7 | 06'35" | 00:48'10" |