8.8 km | 02:32:21 | 17:14/km日期: 2021-09-25 06:32 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'03" / 15'58" / 15'30" / 12'26" / 13'40" / 16'36" / 26'51" / 20'19" / 17'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'58" | 5696 / 5696 |
2 | | 21'21" (+06'23") | 3137 / 8834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'03" | 00:17'03" |
2 | 15'58" | 00:33'01" |
3 | 15'30" | 00:48'31" |
4 | 12'26" | 01:00'57" |
5 | 13'40" | 01:14'37" |
6 | 16'36" | 01:31'13" |
7 | 26'51" | 01:58'04" |
8 | 20'19" | 02:18'23" |
8.8 | 17'04" | 02:32'38" |