蔡銀傳 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡銀傳基隆
ID 583381

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20.7 km | 04:16:33 | 12:21/km

日期: 2021-09-25 05:07 - 總爬升: 553 m - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'46"	00:21'46"
2	31'55"	00:53'41"
3	15'55"	01:09'36"
4	14'41"	01:24'17"
5	11'27"	01:35'44"
6	25'03"	02:00'47"
7	16'22"	02:17'09"
8	08'31"	02:25'40"
9	01'49"	02:27'29"
10	01'44"	02:29'13"
11	04'42"	02:33'55"
12	25'33"	02:59'28"
13	04'48"	03:04'16"
14	06'08"	03:10'24"
15	08'37"	03:19'01"
16	03'31"	03:22'32"
17	12'07"	03:34'39"
18	03'52"	03:38'31"
19	03'56"	03:42'27"
20	22'13"	04:04'40"
20.7	15'54"	04:16'34"

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