5.0 km | 00:31:18 | 06:13/km日期: 2021-09-25 06:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'23" / 05'56" / 05'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'21") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 336.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'23" | 00:19'36" |
4 | 05'56" | 00:25'32" |
5 | 05'38" | 00:31'10" |
5.0 | 05'29" | 00:31'18" |