2.2 km | 00:29:41 | 13:32/km日期: 2021-09-25 07:08 - 平均心率: 103 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 21'55" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'54" (+15'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+03'08") | 191 / 2191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 21'55" | 00:27'41" |
2.2 | 09'07" | 00:29'26" |