9.2 km | 01:34:32 | 10:14/km日期: 2021-09-25 06:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'29" / 07'24" / 08'04" / 07'19" / 10'42" / 08'27" / 10'09" / 11'58" / 27'20" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+02'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'58" (+04'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'45" (+10'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'10" (+03'52") | 234 / 9234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'24" | 00:16'53" |
3 | 08'04" | 00:24'57" |
4 | 07'19" | 00:32'16" |
5 | 10'42" | 00:42'58" |
6 | 08'27" | 00:51'25" |
7 | 10'09" | 01:01'34" |
8 | 11'58" | 01:13'32" |
9 | 27'20" | 01:40'52" |
9.2 | 10'08" | 01:43'15" |