12.6 km | 01:59:25 | 09:29/km日期: 2021-09-25 05:01 - 平均心率: 93 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'13" / 07'59" / 07'09" / 08'57" / 16'10" / 09'15" / 07'55" / 10'15" / 07'12" / 17'49" / 05'26" / 03'54" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+02'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'08" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'02" (+04'05") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'25" (+04'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'32" (+02'35") | 1609 / 8046 |
6 | | 12'23" (+05'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'57" | 1609 / 11265 |
8 | | 07'43" (+00'46") | 1312 / 12578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 07'59" | 00:18'12" |
3 | 07'09" | 00:25'21" |
4 | 08'57" | 00:34'18" |
5 | 16'10" | 00:50'28" |
6 | 09'15" | 00:59'43" |
7 | 07'55" | 01:07'38" |
8 | 10'15" | 01:17'53" |
9 | 07'12" | 01:25'05" |
10 | 17'49" | 01:42'54" |
11 | 05'26" | 01:48'20" |
12 | 03'54" | 01:52'14" |
12.6 | 05'35" | 01:55'28" |