6.0 km | 00:45:51 | 07:35/km日期: 2021-09-25 06:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'09" / 07'54" / 07'16" / 07'16" / 08'19" / 07'20" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'49" (+07'43") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'54" | 00:15'03" |
3 | 07'16" | 00:22'19" |
4 | 07'16" | 00:29'35" |
5 | 08'19" | 00:37'54" |
6 | 07'20" | 00:45'14" |
6.0 | 14'42" | 00:45'53" |