5.0 km | 01:06:46 | 13:20/km日期: 2021-09-24 22:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'08" / 08'47" / 33'07" / 01'29" / 10'12" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'38" (+13'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+03'42") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 08'47" | 00:21'55" |
3 | 33'07" | 00:55'02" |
4 | 01'29" | 00:56'31" |
5 | 10'12" | 01:06'43" |
5.0 | 10'51" | 01:06'48" |