3.0 km | 00:27:53 | 09:16/km日期: 2021-09-24 20:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 10'12" / 09'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 10'12" | 00:17'13" |
| 3 | 09'42" | 00:26'55" |
| 3.0 | 08'40" | 00:26'58" |
留言 
Replay
