5.1 km | 00:39:16 | 07:40/km日期: 2021-09-24 12:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'18" / 06'14" / 08'05" / 50'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 50'33" (+44'19") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'18" | 00:18'56" |
4 | 06'14" | 00:25'10" |
5 | 08'05" | 00:33'15" |
5.1 | 50'30" | 00:39'16" |