5.4 km | 00:39:08 | 07:15/km日期: 2021-09-24 12:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'10" / 06'26" / 06'19" / 06'25" / 06'13" / 17'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'20" (+11'07") | 394 / 5394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.26 km adidas cloudfoam 累積 :
6334.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'26" | 00:13'36" |
3 | 06'19" | 00:19'55" |
4 | 06'25" | 00:26'20" |
5 | 06'13" | 00:32'33" |
5.4 | 17'22" | 00:39'24" |