7.0 km | 00:51:40 | 07:22/km日期: 2021-09-24 08:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'37" / 10'49" / 06'57" / 06'22" / 06'19" / 06'04" / 06'12" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+04'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'52" (+05'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+07'40") | 1 / 2001 |
4 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 3001 |
5 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 4001 |
6 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 5001 |
7 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 6001 |
8 | | 05'29" | 1000 / 7001 |
9 | | 06'37" (+01'08") | 2 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 10'49" | 00:20'26" |
3 | 06'57" | 00:27'23" |
4 | 06'22" | 00:33'45" |
5 | 06'19" | 00:40'04" |
6 | 06'04" | 00:46'08" |
7 | 06'12" | 00:52'20" |
7.0 | 03'57" | 00:52'21" |