6.0 km | 00:44:21 | 07:23/km日期: 2021-09-24 06:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'20" / 07'33" / 07'14" / 07'49" / 09'17" / 3950'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'20") | 1002 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'33" | 00:14'53" |
3 | 07'14" | 00:22'07" |
4 | 07'49" | 00:29'56" |
5 | 09'17" | 00:39'13" |
6.0 | 07'53" | 00:47'07" |