3.5 km | 00:29:19 | 08:15/km日期: 2021-09-24 06:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4608 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 07'22" / 07'19" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" | 1002 / 1002 | 168 / 81 |
2 | | 07'25" (+00'10") | 1001 / 2003 | 174 / 77 |
3 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 3003 | 168 / 76 |
4 | | 12'38" (+05'23") | 545 / 3549 | 113 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.05 km Mizuno wave rider neo 累積 :
107.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'22" | 00:14'31" |
3 | 07'19" | 00:21'50" |
3.5 | 13'36" | 00:29'19" |