3.5 km | 00:51:34 | 14:54/km日期: 2021-09-24 05:40 - 平均心率: 90 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'48" / 12'44" / 18'26" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'25" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'27" (+03'44") | 463 / 3463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.06 km Adidas Taipei marathon 2020 累積 :
735.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'44" | 00:25'32" |
3 | 18'26" | 00:43'58" |
3.5 | 08'59" | 00:48'08" |