8.0 km | 00:46:47 | 05:50/km日期: 2021-09-24 05:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'31" / 05'48" / 05'40" / 06'22" / 06'00" / 05'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.01 km 愛迪達 boston 累積 :
8213.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'36" | 00:11'34" |
3 | 05'31" | 00:17'05" |
4 | 05'48" | 00:22'53" |
5 | 05'40" | 00:28'33" |
6 | 06'22" | 00:34'55" |
7 | 06'00" | 00:40'55" |
8 | 05'49" | 00:46'44" |
8.0 | 05'35" | 00:46'47" |