6.1 km | 00:48:34 | 07:59/km日期: 2021-09-23 20:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 07'44" / 07'43" / 07'56" / 09'22" / 08'07" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+03'23") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'44" | 00:14'01" |
3 | 07'43" | 00:21'44" |
4 | 07'56" | 00:29'40" |
5 | 09'22" | 00:39'02" |
6 | 08'07" | 00:47'09" |
6.1 | 10'16" | 00:47'55" |