王雅志 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

王雅志新竹
ID 476680

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0.2 km | 00:00:42 | 03:33/km

日期: 2021-09-23 20:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 9 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 03'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 33.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 165

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	03'34"	00:00'43"

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