6.0 km | 00:35:24 | 05:53/km日期: 2021-09-23 18:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'06" / 05'02" / 06'48" / 04'45" / 06'21" / 489'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'36") | 76 / 2076 |
4 | | 56'41" (+52'04") | 17 / 2094 |
5 | | 05'55" (+01'18") | 1000 / 3094 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 244 / 3338 |
7 | | 04'37" | 241 / 3579 |
8 | | 04'37" | 241 / 3821 |
9 | | 04'43" (+00'06") | 233 / 4054 |
10 | | 06'24" (+01'47") | 1000 / 5054 |
11 | | 06'18" (+01'41") | 958 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'02" | 00:11'08" |
3 | 06'48" | 00:17'56" |
4 | 04'45" | 00:22'41" |
5 | 06'21" | 00:29'02" |
6.0 | 06'16" | 00:35'24" |