3.5 km | 00:24:05 | 06:57/km日期: 2021-09-23 05:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 06'48" / 06'53" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'32") | 456 / 3456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.48 km new-balance 413 累積 :
1155.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'48" | 00:13'51" |
3 | 06'53" | 00:20'44" |
3.5 | 07'20" | 00:24'05" |