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9.0 km | 00:38:50 | 04:18/km
日期: 2012-04-22 08:00 - 卡路里: 510 Cal 昨天的路跑賽一開始仁愛路開放的車道不寬,所以人很多,起跑跑不出去,雖然沒開跑前有刻意往前擠到前面,但也不好意思猛擠。成績還可以接受,今天算放開來跑,就是要挑戰跑進40分,折返點自己計時是19:32,全程應該在38分50秒。天氣涼爽但前兩天睡眠不太好,在6k後有點撞牆,希望下次能跑進38分。起跑前和排在一起的老伯聊了一下,70出頭了,問我是不是在50分,我說目標40分,他說不錯,不過他說要在1小時內,在路跑賽70歲組都可以前10名,真是我學習的對象。 4月累積里程 : 116.30 km 手動上傳 | 12 years ago |