6.2 km | 00:47:39 | 07:42/km日期: 2021-09-22 21:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'37" / 10'03" / 07'31" / 08'09" / 09'24" / 07'23" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+01'48") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 236.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 10'03" | 00:18'40" |
3 | 07'31" | 00:26'11" |
4 | 08'09" | 00:34'20" |
5 | 09'24" | 00:43'44" |
6 | 07'23" | 00:51'07" |
6.2 | 08'57" | 00:52'44" |