10.7 km | 01:34:55 | 08:50/km日期: 2021-09-21 17:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 13330 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'25" / 08'44" / 08'42" / 08'15" / 08'37" / 08'43" / 08'32" / 08'36" / 09'03" / 09'00" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'05") | 1002 / 1002 | 139 / 85 |
2 | | 08'46" (+00'28") | 1001 / 2004 | 153 / 74 |
3 | | 08'41" (+00'23") | 1002 / 3006 | 137 / 83 |
4 | | 08'18" | 1001 / 4008 | 144 / 83 |
5 | | 08'40" (+00'22") | 1001 / 5009 | 141 / 81 |
6 | | 08'41" (+00'23") | 1000 / 6010 | 141 / 81 |
7 | | 08'37" (+00'19") | 1000 / 7011 | 143 / 80 |
8 | | 08'40" (+00'22") | 1000 / 8011 | 144 / 79 |
9 | | 09'02" (+00'44") | 1000 / 9011 | 133 / 82 |
10 | | 09'01" (+00'43") | 1000 / 10011 | 139 / 79 |
11 | | 11'00" (+02'42") | 718 / 10730 | 122 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 411.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'44" | 00:17'09" |
3 | 08'42" | 00:25'51" |
4 | 08'15" | 00:34'06" |
5 | 08'37" | 00:42'43" |
6 | 08'43" | 00:51'26" |
7 | 08'32" | 00:59'58" |
8 | 08'36" | 01:08'34" |
9 | 09'03" | 01:17'37" |
10 | 09'00" | 01:26'37" |
10.7 | 11'21" | 01:34'55" |