6.2 km | 01:24:39 | 13:36/km日期: 2021-09-22 20:42 - 平均心率: 75 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'42" / 12'48" / 13'16" / 13'18" / 13'54" / 14'18" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'40" (+00'53") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'42" | 00:17'42" |
2 | 12'48" | 00:30'30" |
3 | 13'16" | 00:43'46" |
4 | 13'18" | 00:57'04" |
5 | 13'54" | 01:10'58" |
6 | 14'18" | 01:25'16" |
6.2 | 13'37" | 01:28'19" |