5.2 km | 00:39:39 | 07:37/km日期: 2021-09-22 21:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'36" / 07'40" / 07'36" / 07'01" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'33") | 1002 / 1002 | 168 / 74 |
2 | | 07'37" (+00'15") | 1001 / 2004 | 167 / 78 |
3 | | 07'39" (+00'17") | 1001 / 3005 | 166 / 78 |
4 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 4006 | 167 / 77 |
5 | | 07'22" | 1002 / 5008 | 165 / 81 |
6 | | 06'49" | 192 / 5201 | 170 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'36" | 00:15'16" |
3 | 07'40" | 00:22'56" |
4 | 07'36" | 00:30'32" |
5 | 07'01" | 00:37'33" |
5.2 | 10'26" | 00:39'39" |