4.8 km | 00:30:06 | 06:13/km日期: 2021-09-22 16:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5220 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'09" / 06'00" / 06'12" / 06'17" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 1001 | 174 / 92 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2001 | 175 / 94 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1001 / 3003 | 171 / 92 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4003 | 171 / 92 |
5 | | 06'15" (+00'14") | 834 / 4838 | 174 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.84 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'00" | 00:12'09" |
3 | 06'12" | 00:18'21" |
4 | 06'17" | 00:24'38" |
4.8 | 06'31" | 00:30'06" |