Shih An Pai 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shih An Pai 桃園
ID 540777

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0.6 km | 00:03:46 | 06:14/km

日期: 2021-09-21 19:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 39 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 15.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	06'13"	00:03'46"

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