10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2021-09-22 18:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'52" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'52" | 00:17'22" |
| 4 | 05'37" | 00:22'59" |
| 5 | 05'28" | 00:28'27" |
| 6 | 05'30" | 00:33'57" |
| 7 | 05'32" | 00:39'29" |
| 8 | 05'29" | 00:44'58" |
| 9 | 05'28" | 00:50'26" |
| 10 | 05'19" | 00:55'45" |
| 10.0 | 04'13" | 00:55'47" |
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