8.0 km | 00:50:46 | 06:20/km日期: 2021-09-22 12:00 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'28" / 06'39" / 06'36" / 05'21" / 08'10" / 07'31" / 07'45" / 1483'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 6000 / 6000 |
2 | | 06'38" (+00'24") | 2005 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'39" | 00:15'07" |
3 | 06'36" | 00:21'43" |
4 | 05'21" | 00:27'04" |
5 | 08'10" | 00:35'14" |
6 | 07'31" | 00:42'45" |
7 | 07'45" | 00:50'30" |
8.0 | 07'22" | 00:57'55" |