6.0 km | 00:34:30 | 05:44/km日期: 2021-09-22 06:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'43" / 06'00" / 05'29" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'56" | 00:11'46" |
3 | 05'43" | 00:17'29" |
4 | 06'00" | 00:23'29" |
5 | 05'29" | 00:28'58" |
6 | 05'27" | 00:34'25" |
6.0 | 05'27" | 00:34'31" |