5.2 km | 00:54:21 | 10:29/km日期: 2021-09-22 06:22 - 平均心率: 102 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 13526 - 平均步頻: 248 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'23" / 08'42" / 10'02" / 10'45" / 10'19" / 28'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" | 1001 / 1001 | 246 / 41 |
2 | | 10'53" (+01'00") | 1000 / 2001 | 250 / 36 |
3 | | 10'09" (+00'16") | 1001 / 3003 | 247 / 39 |
4 | | 10'26" (+00'33") | 1002 / 4005 | 252 / 37 |
5 | | 10'41" (+00'48") | 1002 / 5007 | 249 / 37 |
6 | | 12'05" (+02'12") | 182 / 5189 | 237 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'42" | 00:18'05" |
3 | 10'02" | 00:28'07" |
4 | 10'45" | 00:38'52" |
5 | 10'19" | 00:49'11" |
5.2 | 28'23" | 00:54'21" |