8.1 km | 00:49:58 | 06:12/km日期: 2021-07-25 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'26" / 06'00" / 06'08" / 06'02" / 06'35" / 06'08" / 05'51" / 06'11" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'37") | 1001 / 1001 | 188 / 81 |
2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2002 | 188 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3003 | 185 / 87 |
4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4003 | 183 / 89 |
5 | | 06'34" (+00'41") | 1002 / 5006 | 185 / 81 |
6 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 6006 | 187 / 87 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7007 | 188 / 89 |
8 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 8007 | 185 / 86 |
9 | | 07'24" (+01'31") | 45 / 8052 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'00" | 00:12'26" |
3 | 06'08" | 00:18'34" |
4 | 06'02" | 00:24'36" |
5 | 06'35" | 00:31'11" |
6 | 06'08" | 00:37'19" |
7 | 05'51" | 00:43'10" |
8 | 06'11" | 00:49'21" |
8.1 | 11'38" | 00:49'58" |