2.2 km | 00:20:36 | 09:32/km日期: 2021-09-21 21:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'33" / 07'45" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'35" (+11'50") | 160 / 2160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 07'45" | 00:17'18" |
2.2 | 12'33" | 00:19'19" |