周士平 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

周士平新竹
ID 267305

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3.0 km | 00:22:59 | 07:35/km

日期: 2021-09-21 21:13 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 36 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'20" / 07'59" / 07'26" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'15"

1045 / 1045

2

08'02"

(14'35")

08'02" (+01'47")

999 / 2045

3

07'22"

(21'57")

07'22" (+01'07")

999 / 3044

9月累積里程 : 52.63 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'59"	00:14'19"
3	07'26"	00:21'45"
3.1	05'35"	00:22'10"

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