2.4 km | 00:15:54 | 06:39/km日期: 2021-09-21 20:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 07'13" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'39") | 185 / 185 |
2 | | 05'34" (+00'59") | 202 / 388 |
3 | | 09'39" (+05'04") | 197 / 585 |
4 | | 04'35" | 201 / 787 |
5 | | 06'12" (+01'37") | 204 / 991 |
6 | | 10'04" (+05'29") | 195 / 1187 |
7 | | 04'48" (+00'13") | 198 / 1385 |
8 | | 06'06" (+01'31") | 207 / 1592 |
9 | | 10'33" (+05'58") | 191 / 1783 |
10 | | 04'54" (+00'19") | 198 / 1982 |
11 | | 06'10" (+01'35") | 204 / 2186 |
12 | | 06'11" (+01'36") | 204 / 2390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'13" | 00:13'33" |
2.4 | 06'13" | 00:15'59" |