10.2 km | 01:00:19 | 05:54/km日期: 2021-09-21 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'13" / 05'58" / 06'15" / 06'04" / 05'54" / 05'53" / 05'02" / 05'06" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'02") | 410 / 410 |
2 | | 06'17" (+01'20") | 661 / 1071 |
3 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 2071 |
4 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 3071 |
5 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 4071 |
6 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 5071 |
7 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 6071 |
8 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 7071 |
9 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 8071 |
10 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 9071 |
11 | | 04'57" | 1000 / 10071 |
12 | | 05'15" (+00'18") | 148 / 10219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.22 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
1548.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'16" | 00:12'55" |
3 | 06'13" | 00:19'08" |
4 | 05'58" | 00:25'06" |
5 | 06'15" | 00:31'21" |
6 | 06'04" | 00:37'25" |
7 | 05'54" | 00:43'19" |
8 | 05'53" | 00:49'12" |
9 | 05'02" | 00:54'14" |
10 | 05'06" | 00:59'20" |
10.2 | 04'32" | 01:00'20" |