4.0 km | 00:31:19 | 07:48/km日期: 2021-07-09 20:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'20" / 07'50" / 08'26" / 08'31" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'30") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'50" | 00:14'10" |
| 3 | 08'26" | 00:22'36" |
| 4 | 08'31" | 00:31'07" |
| 4.0 | 07'10" | 00:31'11" |
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