張碧崑 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張碧崑基隆
ID 517130

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18.0 km | 01:11:52 | 15.0 km/h

日期: 2021-09-21 06:40 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.19 (-4.92)

992 / 992

2

03'38"

(07'34")

16.74 (-3.37)

1013 / 2006

3

03'03"

(10'37")

19.67 (-0.44)

998 / 3005

4

03'35"

(14'12")

16.90 (-3.21)

1007 / 4012

5

04'05"

(18'17")

14.69 (-5.42)

996 / 5008

展開計圈分析

9月累積里程 : 33.01 km

Android - Sony H8296 上傳 | 2 years ago

土豆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	4.9 %
2	17.0	-2.3 %
3	19.7	-3.1 %
4	16.7	4.5 %
5	14.7	3.8 %
6	13.3	5.7 %
7	16.7	-3.5 %
8	17.2	-4.3 %
9	19.0	-4.3 %
10	16.1	1.2 %
11	10.7	5.6 %
12	20.5	-3.4 %
13	14.0	8.8 %
14	14.0	-3.8 %
15	14.9	3.7 %
16	12.3	5.8 %
17	16.6	-2.1 %
18	18.1	-3.5 %
18.0	4.9	-2.0 %

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