6.1 km | 00:52:14 | 08:33/km日期: 2021-09-21 06:41 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'05" / 08'13" / 08'24" / 08'50" / 08'49" / 08'10" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'13" | 00:17'18" |
3 | 08'24" | 00:25'42" |
4 | 08'50" | 00:34'32" |
5 | 08'49" | 00:43'21" |
6 | 08'10" | 00:51'31" |
6.1 | 07'22" | 00:52'15" |