5.8 km | 00:37:52 | 06:34/km日期: 2021-09-21 05:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'06" / 22'13" / 05'57" / 05'47" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+01'36") | 999 / 2999 |
4 | | 03'25" (+00'20") | 404 / 3404 |
5 | | 48'02" (+44'57") | 28 / 3432 |
6 | | 03'21" (+00'16") | 408 / 3841 |
7 | | 54'08" (+51'03") | 25 / 3866 |
8 | | 03'19" (+00'14") | 401 / 4268 |
9 | | 54'42" (+51'37") | 25 / 4294 |
10 | | 03'17" (+00'12") | 407 / 4701 |
11 | | 43'05" (+40'00") | 32 / 4733 |
12 | | 03'05" | 400 / 5134 |
13 | | 16'02" (+12'57") | 627 / 5761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
627.79 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
7184.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'06" | 00:10'53" |
3 | 22'13" | 00:33'06" |
4 | 05'57" | 00:39'03" |
5 | 05'47" | 00:44'50" |
5.8 | 13'47" | 00:55'20" |